05 november, 2009

Hitta hem till dig själv

"Att komma hem till sig själv är att minas, att återfinna, att årerta allt det som vi redan är och som vi alltför länge har försummat, när vi till synes har förts allt längre och längre hemifrån, fast vi på samma gång aldrig kommit längre än till detta andetag, detta ögonblick"
Jon Kanat-Zinn, läkare och forskare

Ja men vad är nu detta för flum, tänker kanske Ni?????
Texten till baksidan av boken "Hitta hem till dig själv"
En bok om
Mindfulness
översatt till svenska ungefär
Medveten närvaro.
Självkännedom,
ett ämne som jag går en kurs i just nu.

Vad vi gör är att träna oss i att vara medveten med hela kroppen här och nu.

En medfödd gåva som glömts bort på vägen av alla tankar och handlingar........

Låter väl lätt som en plätt, eller??????

Är hur svårt som helst!!!!!

Träning, träning, träning......

ja det ger en verktyget att klara av att stanna upp och bara vara......

Känna hela kroppen och inte bara knoppen!

"Ansträngningslös uppmärksamhet"

Så förklaras begreppet av Jon Kabat-Zinn

Vi är några kvinnor som varje vecka träffas 2 timmar för att träna denna svåra konst.

Jag kan varmt rekommendera Mindfulness.

Det finns massor av kurser och litteratur i ämnet som är väldigt aktuellt.

Snacka om att vara här och nu????????!!!!!!!
Som Ni ser på bilderna så är jag ju redan framme vid 1:a advent!!!!!!
Hur går detta ihop???

Det ena utesluter inte det andra!!!!!!!
Må väl
Kramisar Jeanette

10 kommentarer:

lottens vita och gröna sa...

hej sötis, vill höra alllllllllllllllt om denna intressanta kurs, alla skulle behöva gå en sån, typ varje år med, sånt behövs piiggas upp...väldigt lätt att vara i dået eller i framtiden, är mest där framme jag, övara med varje dag på att vara här och nu!!! ljuvliga stileben jeannete, det är du drottning på!!!

varmkram lotten

Lilla Lycksta sa...

Hej Jeanette!
Vardagen är stressig för de allra flesta människor. Vi behöver alla lite mindfulness. Klokt av dig att gå en kurs i denna teknik. Jag har själv deltagit i en kortare kurs. Det är så intressant och man lär sig så mycket om sig själv. Jättefina och stämningsfulla bilder du visar (som alltid). Det kommer snart ett paket.
Kram Camilla

Mamma Mia.. sa...

En väldigt viktig sak du tar upp och...grymt svårt!!! Gillar verkligen iden med de fyra blockljusen, som adventljusstake!!!

Annas Vita Hjärtan sa...

Hej goaste!

Så sant så sant, den kursen går jag gärna!

Jag hoppas så på en träff snart!

Svar kommer snart!

Puss o kram Anna

Anonym sa...

hej som alltid ör det såååå rogivande bilder du visar.tack för att du delar med dig.sköt om dig kramisar myran.

Lilith sa...

Det där låter jättespännande, säkert en kurs man har nytta av! Lite självkännedom mår vi nog alla bra av...
Åh så fint med ljusen i de söta små kronorna! :) Och inte är det ju särskilt länge kvar till advent nu, det kommer att gå så fort, så fort...
Ha en skön helg! :)

Änglarnas hus sa...

Hihi.. jag gillar din slutkläm!!..det låter som en intressant kurs..
Nu längtas det för fullt till advent..peppisar, glögg hyacinter och andra uuuunderbara dofter!!

Ha det riktigt Goottiis!!
Kram Sanne.. :)

Mångmamma sa...

Kloka tankar, vackra bilder!

Strömkarlen - Vitavillan sa...

Hej på dig!
Vilka fina bilder du visar!
Det låter intressant med kursen,som du berättar om.
Kram Marlene

Gúa sa...

Vackert inlägg kära Jeanette!
Och så sant.
Det ligger i tiden att vi stannar upp o hittar lugnet. Bra att du gör det och jag tvivlar inte på att du inspirerar flera av oss att göra det samma.
Underbara bilder, som alltid...från ditt vackra hem.
*pssst'...jag är också inne i advent, i tanken alltså, kan bara inte vänta..:)

Stor varm kram till dig och all lycka...

 
Related Posts with Thumbnails